diete de slabit pentru diabetici

Regim de slabire diabet. Cum slabesti si tii un regim alimentar sanatos in diabet?

Dieta mediteraneeană Această dietă se bazează pe obiceiurile alimentare ale locuitorilor din Grecia, partea sudică a Franţei şi Italia, care consumă puţină carne şi foarte multe legume, nuci şi alimente bogate în grăsimi sănătoase avocadopeşte, ulei de măsline.

6 Makanan yang Harus Dihindari Penderita Diabetes - dr. Vania Utami

Se recomandă consumul regim de slabire diabet de dulciuri, ouă şi carne de pui — doar de câteva ori pe săptămână — şi carnea roşie să fie consumată de cel mult 3 ori pe lună. Dieta vegetariană Fără lactate, fără carne!

regim de slabire diabet

Dr sunt permise ouăle şi, surpriză, brânza. De asemenea, poţi opta şi pentru dieta flexitarianăcare este în mare parte vegetariană, dar care permite consumul ocazional de carne. O astfel de dietă însumează de calorii, împărţite zinic astfel: de calorii la micul dejun, de calorii la prânz, de calorii la cină şi două gustări a câte de calorii.

Diabeticii care s-au săturat să îşi tot cântărească Share Mihaela Naftanaila 0 comentarii Diabeticii care s-au săturat să îşi tot cântărească alimentele pot încerca dietele disociate mai puţin restrictive. Acestea se bazează pe alimente bogate în fibre, un conţinut scăzut de grăsimi şi carbohidraţi bine selectaţi. O dietă respectată până la capăt îi poate ajuta atât să slăbească, cât şi să îşi scadă dozele de insulină ori pe cele de antidiabetice orale.

Diete de slăbire contraindicate diabeticilor Asfel de diete sunt cele extreme, care presupun un aport caloric foarte redus şi consumul doar anumitor categorii de alimente. Iată cum arată topul celor mai periculoase cure de slăbire pentru diabetici!

regim de slabire diabet

Dieta fără carbohidraţi — încurajează consumul exclusiv de alimente bogate în grăsimi şi proteine, cum este carnea roşie şi cea procesată. Chiar dacă ar putea duce la pierderea câtorva kilograme pe termen scurt însăo astfel de cură este contraindicată diabeticilor, deoarece poate afecta sever nivelul glicemiei.

regim de slabire diabet

Eliminarea carbohidraţilor din alimentaţie nu face decât să crească riscul de hipoglicemie. De asemenea, există un risc crescut de boli ale inimii şi afecţiuni ale rinichilor.

regim de slabire diabet

Postul negru sau reducerea drastică a caloriilor — duce la o scădere semnificativă a glicemiei, cu risc de instalare a crizelor hipoglicemice sau chiar pierderea conştienţei. Chiar dacă în paralel iei medicamentele recomandate de medic fie că vorbim de pastile sau de injecţii cu insulinăeste important să ai o alimentaţie echilibrată, bogată în substanţe nutritive.

regim de slabire diabet

Orice dietă care presupune consumulul a mai puţin de de calorii pe zi creşte riscul de hipoglicemie, iar masa musculară are de suferit la rândul ei. Pastilele de slăbit — un mare NU!

Toate suplimentele eliberate fără prescipţie medicală care promit curăţarea colonului şi slăbirea într-un timp record trebuie evitate de diabetici. Unele produse conţin ingrediente care pot interacţiona cu medicamentele antidiabetice, diminuându-le efectul. Dacă eşti diabetic şi vrei să dai jos câteva kilograme, cel mai indicat ar fi să mergi la medicul diabetolog, care îţi poate recomanda un regim potrivit!

regim de slabire diabet