7 Idei naturale de slabit ideas | slăbit, diete, slăbește

Pierderea în greutate victoriană.

Mama victoriană; Pierderea în greutate de 19 kg care schimbă viața în blocare

Rău și contraindicații Mulți oameni asociază fulgi de ovăz cu Anglia victoriană și micul dejun sănătos. Acest stereotip are o anumită bază - terciul din această cultură de cereale este într-adevăr foarte hrănitor și este un început excelent de zi.

pierderea în greutate victoriană

Însă ovăzul este util nu numai pentru calitățile lor nutriționale - se dovedește că, cu ajutorul acestuia, poți pierde în greutate.

De ce ovăzul este util pentru pierderea în greutate Datorită compoziției sale echilibrate, ovăzul este excelent pentru nutriția dietetică.

De ce ovăzul este util pentru pierderea în greutate

Cerealele normalizează funcționarea tractului gastro-intestinal, ajută la curățarea corpului și la pierderea kilogramelor în plus. În plus, utilizarea produsului sub diferite forme este benefică din următoarele motive: reduce nivelul colesterolului rău din sânge. Persoanele care mănâncă în mod regulat ovăz minimizează probabilitatea apariției plăcilor de colesterol și, în consecință, riscul de a dezvolta boli cardiace și vasculare; normalizează tensiunea arterială, fiind o excelentă prevenire a accidentelor vasculare cerebrale și a atacurilor de cord; consumul regulat de produse din această cereală, ajută la scăderea nivelului de zahăr din sânge.

Când mergem la medic, avem încrederea că ni se va oferi medicația corectă pe baza celor mai bune descoperiri medicale. În timp ce cercetarea științifică a dezvoltat medicina și tratamentele la nivelurile din prezent, în trecut totul a fost experimentat ca remedii potențiale și remedii medicinale victoriene.

Mesele și băuturile din ovăz sunt excelente pentru persoanele cu diabet; ajută la curățarea organismului, eliminând toxinele și toxinele din acesta; ameliorează inflamația, reduce umflarea. Este un remediu excelent pentru problemele tractului digestiv, are calități antiinflamatorii, ajută la eliminarea excesului de lichid din organism. În plus, ovăzul este excelent pentru micul dejun datorită valorii nutritive ridicate. Cerealele curăță ficatul, ajută digestia și ajută la ameliorarea durerilor de cap.

Termeni de utilizare Pentru a slăbi câteva kilograme, nu este suficient doar să mănânci din când în când făină de ovăz. Ovăzul nu conține gluten și, prin urmare, poate fi inclus în dieta persoanelor cu boală celiacă. Trebuie să utilizați produsul, respectând anumite reguli: ovăzul ar trebui să fie în dieta dvs. Nutriționiștii sfătuiesc să bea bulionuri și infuzii de ovăz încet, peste minute, cu înghițituri mici. Doar o astfel de metodă va da un efect de slăbire.

Metode de gătit pentru scăderea în greutate Pentru ca agentul să aibă efectul scontat inclusiv cel terapeuticacesta trebuie pregătit corespunzător. Bulionele, infuziile, cvasul, jeleul sunt fabricate din cereale. Chiar și fulgii de ovăz tradiționali vă vor ajuta să pierdeți în greutate dacă sunt gătite corect. Orice produs de ovăz este cel mai bine preparat folosind cereale întregi nerafinate, astfel de cereale conțin mai multe vitamine și minerale. În ultimă instanță, puteți lua fulgi de ovăz, dar în niciun caz fulgi.

Ovăzul încolțit este cel mai bine cumpărat la farmacie. Nu trebuie pierderea în greutate victoriană cumpărați produsul în magazin, deoarece astfel de cereale pot conține pierderea în greutate victoriană.

pierderea în greutate victoriană

Decoct Bulionul este unul dintre cele mai simple și în același timp eficiente produse de slăbit realizate din ovăz. O fac astfel: Clătiți un pahar de boabe cu apă curentă și turnați 1 litru de apă, lăsați-l să fiarbă timp de 8 ore. După timpul specificat, aduceți masa la fierbere, apoi reduceți focul la minimum și fierbeți încă 1,5 ore.

5 MEDICAMENTE DĂUNĂTOARE ÎN EPOCA VICTORIANĂ - TehnoȘtiri

Lăsați conținutul tăvii să se răcească, apoi bateți cu un blender și filtrați prin 2 straturi de pânză de brânză. Pierderea în greutate victoriană cu apă fiartă la 1 litru, puneți-l pe foc. Se îndepărtează imediat după fierbere, se lasă 30 de minute, după care produsul este gata de utilizare.

Se bea un pahar de 3 ori pe zi, cu 1 oră înainte de mese. Cursul constă în patru săptămâni de admitere și două - o pauză.

pierderea în greutate victoriană

Apoi, terapia trebuie repetată. Infuzie Infuzia de ovăz este un produs foarte popular pentru slăbit datorită eficienței și ușurinței de preparare. Există mai multe rețete pentru prepararea unei băuturi, cele mai simple dintre ele sunt două - în mod obișnuit și într-un termos.

Aflați beneficiile și daunele consumului de tărâțe de ovăz. Prima rețetă: Așezați un recipient cu apă ml pe aragaz. Clătiți același volum de cereale în apă curentă, care trebuie adăugată în recipient cu apă după ce fierbe. Scoateți vasele cu compoziție clocotită de pe foc, măcinați cu un blender.

Account Options

Adăugați 2 litri de apă rece, un băț de scorțișoară și 1 linguriță la masa zdrobită. După 12 ore, produsul trebuie filtrat și poate fi consumat.

Infuzia se administrează în decurs de 4 săptămâni, de 3 ori pe zi, cu 1 pahar cu 30 de minute înainte de mese. Infuzia de gătit într-un termos: Clătiți și măcinați cu un blender 2 linguri. Clătiți termosul cu apă fierbinte, turnați cereale tocate în el și turnați 0,5 litri de apă clocotită.

Pregătiți infuzia timp de 3 ore, apoi filtrați-o prin pânză de brânză. Bea la fel ca o băutură tradițională. Există dovezi documentare că deja în d. A fost folosit pentru a face prăjituri cu adaos de apă și sare, care au stat la baza dietei britanicilor și chiar a mai multor scoțieni. Cvas Băutura nu numai că are calități dietetice sănătoase, dar este și un mod excelent de a-ți potoli setea. Adică, puteți bea în mod regulat o băutură tonică naturală la căldură și, în același timp, veți pierde în greutate.

Puteți să-l pregătiți după cum urmează: Clătiți 0,5 litri de fulgi de ovăz în apă curentă, puneți-l într-un borcan și turnați 1 litru de apă rece. Adăugați 4 linguri la conținut.

După aceea, lichidul trebuie golit, aveți nevoie de must - boabe umflate. Se toarnă 1 litru de apă într-un borcan cu conținutul și se adaugă 4 linguri.

După 4 zile, scurgeți cvasul rezultat, până când acesta va fi gata. Mustul trebuie turnat din nou cu apă, iar cvasul trebuie pregătit în același mod. Puteți să o beți ca o băutură obișnuită, iar consumul de 1 cană cu 30 de minute înainte de mese favorizează arderea grăsimilor și ajută la slăbire.

Kissel Jeleul pierderea în greutate victoriană fulgi de ovăz este cunoscut ca un fel de mâncare independent de foarte mult timp.

Așa este, înainte de a fi considerat un fel de mâncare, nu o băutură, în timp ce în Rusia știau despre proprietățile utile ale remediului în urmă cu câteva secole. Kissel este pregătit în acest fel: Clătiți un pahar de cereale și turnați 2 litri de apă fiartă caldă, lăsați-l timp de 8 ore. După timpul specificat, scurgeți apa prin pânză de brânză, adăugați 2 linguri.

Presărați amidonul într-un jet subțire și amestecați constant pentru a evita formarea de bulgări. Puneți recipientul cu conținutul pe un foc de intensitate redusă și aduceți la fierbere. Înainte de a bea jeleu, adăugați puțină miere aproximativ 1 linguriță pe 1 pahar. Tipuri și caracteristici ale dietelor Proprietățile dietetice ale cerealelor sunt cunoscute de mult timp. Dar au sistematizat aceste cunoștințe și, pe baza lor, au alcătuit diferite diete, abia în a doua jumătate a secolului al XX-lea.

Există 2 tipuri principale de diete - o dietă mono strictă și o formă pierderea în greutate victoriană în care puteți mânca alte alimente decât ovăzul.

De obicei, mono-dietele sunt concepute pentru o perioadă destul de scurtă și rezultate tangibile câteva kilograme în zile. Deci, male pierdeți în greutate mărturii de ao adăuga la jeleu sau la orice alt mijloc, răcoriți băutura.

pierderea în greutate victoriană

Cu toate acestea, trebuie înțeles că acesta este un test destul de dur pentru corp. Astfel de proceduri nu necesită doar anumite eforturi fizice și psihologice, dar nu sunt potrivite pentru toată lumea. Formele rare sunt mai moi.

Data publicarii: 15 aprilieÎncă din cele mai vechi timpuri o mulțime de femei au recurs la diferite trucuri pentru a putea slăbi. Fie că au fost diete stricte, diverse piese vestimentare sau diferite operații chirurgicale, acestea au fost de folos femeilor într-o oarecare măsură. Cu toate acestea, multe persoane au aflat târziu că aceste femei recurgeau la metode barbare pentru a avea o siluetă de invidiat, iar printre ele se numără și doamnele și domnișoarele din epoca victoriană.

Cu ajutorul lor, puteți obține aceleași rezultate ca la pierderea în greutate victoriană dietă mono, doar pe termen puțin mai lung. De obicei, astfel de evenimente sunt proiectate pentru 7, 10 sau 14 zile. Nu epuizează atât de mult corpul, dar îl curăță suficient de bine și ajută la pierderea câtorva kilograme în plus.

7 Idei naturale de slabit ideas | slăbit, diete, slăbește

Factorul psihologic este, de asemenea, important - mulți oameni sunt speriați de faptul că în următoarele zile vor trebui să mănânce numai fulgi de pierderea în greutate victoriană în apă.

Există o varietate aici care poate dilua dieta într-o oarecare măsură. Ziua postului O dietă de o zi sau o zi de post vă permite să pierdeți ,5 kg pe zi. Este deosebit de eficient dacă în restul timpului încercați să respectați o dietă sănătoasă consum moderat de carbohidrați, în special simplu, prăjit, condimentat; ultima masă - cu cel puțin ,5 ore înainte de culcare etc.

Unul dintre primele documente din domeniul cereologiei știința care studiază cercurile de culturi este xilografia din Hertfordshire din Pierderea în greutate victoriană Diavolul-Secerător, care călcă în cercuri într-un câmp în care crește ovăz. Această procedură este excelentă pentru pregătirea unui eveniment. Dacă, de exemplu, sunteți invitat în mod neașteptat la o zi de naștere sau cină și timpul se scurge, puteți slăbi cu ușurință în timpul zilei aranjând o zi de post.

Dieta este foarte simplă: Clătiți ml de cereale în apă curentă, turnați ml de apă clocotită peste ea și puneți masa pe un foc de intensitate redusă. Gatiti minute, pana se ingroasa amestecul. Faceți porții drăguț slăbire de terci finit, astfel încât să existe 1 dată în 3 ore, ultima masă - cu 3 ore înainte de culcare.

pierderea în greutate victoriană

În timpul zilei, puteți bea apă și ceai verde neîndulcit până la 2 litri pe zi. Săptămânal O dietă destul de dificilă și eficientă, care vă permite să slăbiți până la kg de greutate într-o săptămână. Spre deosebire de dietele proteice, aici utilizarea acestor substanțe este minimizată, nu există deloc carne în dietă. Este permisă utilizarea periodică, dar nu frecventă, a ceaiului verde cu lapte sau ghimbir.

Citiți și despre diferența dintre fulgii de fulgi de ovăz și fulgi de ovăz. Dieta dietei săptămânale arată astfel: Luni: mic dejun: fulgi de ovăz - g, pere - 1 buc. Marţi: mic dejun: terci - g; măr - 1 buc. Joi: mic dejun: terci - g, măr - 1 buc. Sâmbătă: mic dejun: ovăz laminat - g, kiwi - 2 buc. Duminică: mic dejun: fulgi de ovăz - g, pere - 1 buc.