Alimente permise în dieta ketogenică:

Reteta ketogenica laslau

Conținutul

    reteta ketogenica laslau

    Zenivers Joi, Mai mult decât obținerea unui succes real în lupta cu kilogramele în plusînsă, dieta ketogenică mai oferă și avantajul unei alimentații destul de variate, permițându-ți să mănânci pe săturate și, în același timp, să slăbești până la 15 kilograme într-o lună. Numită și dieta keto, această cură este bazată pe aportul ridicat de proteine și grăsimi din carne, fructe de mare, ulei de măsline și ouă și pe consumul în cantități mici de legume, ulei de cocos și măsline.

    reteta ketogenica laslau

    Așadar, dieta ketogenică presupune consumul de grăsimi și proteine, carbohidrații fiind eliminați în cea mai mare parte. Puținii carbohidrați care sunt permiși în timpul acestui regim provin din fructe cu indice glicemic mic, legume verzi și salate cu frunze verzi, aportul total al carbohidrați fiind menținut la sub 50 g pe zi. Rezultatele extraordinare pe care le promite această dietă sunt garantate de popularitatea de care acest regim s-a bucurat de-a lungul timpului, începând încă din anulcând a fost creată de dr.

    reteta ketogenica laslau

    Russel Wilder din SUA. Se spune că dieta ketogenică are beneficii nu doar asupra greutății, ci și a sănătății, fiind eficientă în tratarea epilepsiei, spre exemplu, dar și în aducerea cancerului în fază de remisiune ameliorare sau chiar dispariție a manifestărilor bolii sau în ajutarea bolnavilor de Reteta ketogenica laslau să își recapete memoria.

    În România, dieta ketogenică a devenit cunoscută și apreciată în special după ce doctorul Andrei Laslău, medic specialist — chirurgie generală, a promovat-o ca fiind dieta care l-a ajutat să slăbească 20 de kilograme în 45 de zile.

    reteta ketogenica laslau

    Alimente permise în dieta ketogenică: Carne de pui, de pește, de porc, de mânzat, de vită, de miel, de curcan, de iepure, de oaie; Branză proaspătă.