Sindromul de colon iritabil vs boala inflamatorie intestinala

Puteți avea o pierdere în greutate cu ibs

Conținutul

Pierderea în greutate ajută la ibs. Enzimele digestive ajuta la pierderea in greutate? Diferența dintre IBS și alte afecțiuni care cauzează simptome similare - cum ar fi colita ulcerativă și boala Crohn - este că IBS nu dăunează intestinului gros.

puteți avea o pierdere în greutate cu ibs pierdere în greutate ck crescută

Nu este obișnuit să pierzi în greutate din cauza IBS, spre deosebire de colita ulcerativă și boala Crohn. Cu toate acestea, deoarece IBS poate avea un impact asupra tipului de alimente pe care o persoană le poate tolera, poate duce la modificări ale greutății.

Generalitati

Există pași pe care îi puteți lua pentru a menține o greutate sănătoasă și a trăi bine cu IBS. Cum vă afectează IBS greutatea? Cauzele exacte ale IBS sunt necunoscute. Unii oameni pot prezenta crampe abdominale semnificative și dureri care îi pot determina să mănânce mai puține calorii decât ar face în mod normal.

Țineți cont de acestea atunci când vă gatiți, deoarece acestea reprezintă o modalitate bună de a obține grăsimi sănătoase în fiecare masă. Ulei de cocos Legume şi fructe. Bucurați-vă de acestea pe cont propriu sau adăugați-le la mâncărurile dvs.

Alții se pot lipi de anumite alimente care conțin mai multe calorii decât este necesar. Cercetări recente au indicat că ar putea exista, de asemenea, o legătură între a fi supraponderal și a avea IBS. O teorie este că există anumiți hormoni produși în tractul digestiv care reglează greutatea.

IBS și creșterea sau pierderea în greutate Acești cinci hormoni cunoscuți par a fi la niveluri anormale la persoanele cu IBS, fie mai mari, fie mai mici decât se aștepta.

puteți avea o pierdere în greutate cu ibs cât timp să piardă greutatea pe trambulină

Aceste modificări ale nivelului de hormoni intestinali pot afecta gestionarea greutății, dar sunt necesare încă mai multe cercetări. Este posibil să nu vă puteți controla întotdeauna simptomele atunci când aveți IBS, dar există câteva modalități de a vă ajuta să vă mențineți o greutate sănătoasă, inclusiv să mâncați o dietă sănătoasă care include fibre. IBS și dietă O dietă care implică consumul mai multor mese mici este recomandată față de consumul de mese mari pierderea în greutate ajută la ibs când aveți IBS.

Pierderea în greutate ajută la ibs plus față de această regulă generală, o dietă săracă în grăsimi și bogată în carbohidrați din cereale integrale vă poate aduce beneficii și atunci când aveți IBS. Tipuri de suplimente pentru fibre Mulți oameni cu IBS ezită să mănânce alimente care au fibre de teamă că vor provoca gaze care agravează simptomele.

Boala inflamatorie intestinala poate aparea si in situatii de stres scazut si de stres ridicat. Potrivit dr. Fred Saibil, autorul cartii "Boala lui Crohn si colita ulcerativa", multi oameni simt ca nu pot discuta despre IBS datorita stigmelor sociale. Saibil noteaza, de asemenea, ca exista inca o anumita confuzie asupra IBD, deoarece medicii credeau odata ca aceasta conditie este cauzata de stres. Nu exista totusi nicio dovada ca acest lucru este adevarat, iar pacientii cu IBD nu ar trebui sa simta ca si-au adus conditia asupra lor insisi.

Dar nu trebuie să evitați complet fibra. Ar trebui să adăugați încet fibre în dieta dvs.

  • Pierdere în greutate fodmap - IBS și Câștigarea Greutății sau Pierderea
  • Sindromul de colon iritabil vs boala inflamatorie intestinala
  • Intestin iritabil (IBS) | Cauza, simptome, diagnostic, dietă, tratament

Încercați să adăugați între 2 și 3 grame de fibre pe zi în timp ce beți multă apă pentru a minimiza simptomele. O cantitate zilnică ideală de fibre pentru adulți este cuprinsă între 22 și 34 de grame.

puteți avea o pierdere în greutate cu ibs astmul de feline și pierderea în greutate

Ce sunt enzimele digestive? S-ar putea să doriți să evitați alimentele despre care se știe că unii oameni agravează IBS - aceste alimente tind, de asemenea, să conducă la creșterea în greutate.

  • 59 și trebuie să slăbești. Așa scapi cel mai ușor de 10 kilograme
  • CREȘTEREA SAU PIERDEREA îN GREUTATE A IBS - SĂNĂTATE -
  • Cum sa slabiti cu IBS Pierderea in greutate ajuta ibs

Aceasta include: băuturi alcoolice alimente cu cantități semnificative de îndulcitori artificiali cum ar fi sorbitolul alimente despre care se știe că provoacă gaze, cum ar fi fasolea și varza alimente bogate în grăsimi produse lactate integrale mancare prajita Puteți avea o pierdere în greutate cu ibs dumneavoastră vă poate recomanda, de asemenea, să țineți un jurnal cu alimentele pe care le consumați pentru a vedea dacă le puteți identifica pe cele care tind să vă înrăutățească simptomele.

Zaharurile găsite în aceste alimente tind să fie mai dificil de digerat pentru persoanele cu IBS și adesea agravează simptomele.

puteți avea o pierdere în greutate cu ibs pierdere în greutate sănătatea bărbaților

How she healed her IBS naturally - Irritable Bowel Syndrome Dieta implică evitarea sau limitarea alimentelor bogate în FODMAP, inclusiv: fructani, găsit în grâu, ceapă și usturoi fructoză, găsit în mere, mure și pere galactani, găsit în fasole, linte și soia lactoză din produse lactate polioli din zaharuri alcoolice precum sorbitolul și fructe precum piersici și prune Citirea cu atenție a etichetelor alimentelor și evitarea acestor aditivi vă pot ajuta să reduceți probabilitatea de a experimenta simptome stomacale legate de IBS.

Concluzii Pierderea în greutate sau creșterea pot fi un efect secundar al IBS. Cu toate acestea, există abordări dietetice care vă pot ajuta să vă reduceți simptomele, menținând în același timp o greutate sănătoasă. Dacă o abordare dietetică nu vă ajută simptomele, discutați cu medicul dumneavoastră despre alte cauze potențiale ale pierderii sau creșterii în greutate.