Cum să slăbești sănătos | 9 Rețete ușor și rapid de preparat

Retete slabit rapide si usoare

O porție conține doar de calorii.

nhs recomandări de pierdere în greutate

Așadar, supa este un aliment excelent pentru o cură de slăbire. Condimentează supa cu orice mirodenii preferi: piper, sare, ardei iute, praf de usturoi, pătrunjel etc. În cele 7 zile ale dietei poți consuma și alte alimente în afară de supă, dar numai cele recomandate: Ziua 1: orice fruct dorești, exceptând bananele.

este atât de dificil să pierzi în greutate

În cele 7 zile ale dietei vei slăbi în jur de kg. Citește și: Supa rece, ideală pentru sezonul cald.

Diete de slăbit rapide

Iată ce presupune regimul: Mic dejun: suc proaspăt de grepfrut sau un ou fiert tare sau ochi fiert în apăun înlocuitor de cafea sau un ceai de plante sau cafea slabă, neîndulcită.

La salate poți adăuga suc de lămâie.

câștigați greutatea cu ușurință pierde în greutate din greu

Dacă ai început să slăbești sau dacă mai ai de dat jos doar câteva kilograme, poți introduce fructele la micul dejun sau la gustarea de după-amiază, dar consumate separat, la un interval de 3 ore după o masă cu carne. După fructe nu mai mânca nimic timp de 2 ore.

pot să pierd grăsime în 4 luni

Dieta cu grepfrut Studii recente au dovedit că grepfrutul ajută foarte mult la scăderea în greutate. Mecanismele prin care acest fruct acționează nu sunt bine cunoscute, dar rezultatele vorbesc de la sine.

corpul curat pentru a pierde burta gras

În plus, grepfrutul conține substanțe care previn apariția cancerului, a diabetului, a maladiilor cardiovasculare și scad nivelul colesterolului și al trigliceridelor în special grepfrutul roșu. Ai grijă ca într-o zi să nu consumi mai mult de de calorii.

o mulțime de pierdere în greutate