Cum să-ți faci soția să slăbească

Cum de a spune soției să piardă în greutate. Cum să Cum să-ți dai soția să piardă în greutate

Dacă greutatea soției dvs. Cap 1 Comunicarea preocupărilor dvs.

cum de a spune soției să piardă în greutate

În calitate de soț, probabil că veți avea o idee despre modul în care va fi mai bine să transmiteți această informație soției dvs. S-ar putea să stați pur și simplu și să discutați, va trebui să găsiți o modalitate de a exprima acest lucru mai ușor. În orice caz, puteți obține rezultate mai bune dacă: Împărtășiți cum vă simțiți.

Îl consider atrăgător, dar sunt îngrijorat pentru sănătatea lui viitoare și recunosc că vreau să fiu atrasă fizic de el pe măsură ce îmbătrânim.

Femeile folosesc conversația pentru a-și descoperi sentimentele și a le spune aceste sentimente altora. S-ar putea să-i spui soției tale: "Te iubesc atât de mult, văd că te lupți cu greutatea ta mă îngrijorează.

Idealslim utilizare - Pierderea în greutate a soției

Este bine dacă vorbim despre asta? Unele soții nu au nevoie sau doresc să fie lovite peste cap cu un mesaj despre greutatea lor.

Ar trebui să vă pierdeți greutatea pentru a vă salva căsnicia?

Dacă aceasta este soția dvs. S-ar putea să faceți acest lucru prin: Schimbarea obiceiurilor dvs.

Soția pierde în greutate pentru soț, Cum să-ți motivezi soția să scadă

Schimbarea activităților centrate pe alimente pentru mai multe alternative angajate fizic. Spunându-ți soției că vrei să te potrivești și ai vrea să o ajuți. Chiar dacă aveți în minte interesul superior al soției dvs. Unele fraze pe care trebuie să le evitați includ: "Ați pus în greutate. Luați în considerare următoarele simptome la evaluarea soției dvs.

Ar trebui să vă pierdeți greutatea pentru a vă salva căsnicia? Soția pierde în greutate pentru soț

Sursele de depresie sau de stres sunt uneori evidente, cum ar fi pierderea unui iubit, un nou loc de muncă sau sosirea unui nou-născut în viața ta. Unele cauze, totuși, pot fi subtile, deci ar trebui să vorbești cu soția ta despre cum simte ea și dacă poate simți efectele oricăreia dintre ele. Dacă este, s-ar putea să: Recomandați exercițiul, deoarece eliberarea de endorfine în timpul și după antrenament poate stimula starea de spirit și poate lupta împotriva simptomelor depresiei și stresului.

  • Modalități de a ajuta soțul să piardă în greutate - Dietă și sprijin pentru slăbit
  • Pierdere în greutate femeie de 56 de ani
  • Ar trebui să vă pierdeți greutatea pentru a vă salva căsnicia?

Este posibil să fi visat să mergeți pe Marele Zid Chinez când ați fost un cuplu mai mic, sau ați dorit întotdeauna să mergeți în safari sau să faceți o excursie pe traseul Appalachian! Adu-ți aminte soției tale acestor scopuri și visuri și folosește conversația pentru a-ți aduce îngrijorarea cu privire la greutatea ei. Cap 2 Stabilirea unei diete bune 1 Dieta împreună.

Acest lucru este deosebit de important dacă aveți un metabolism mai activ sau o viață profesională decât soția. Văzându-vă să vă alimentați pe alimentele preferate în timp ce ea trebuie să adere la o dietă mai rigidă poate duce la resentimente sau la o imagine de sine slabă.

Dacă a cumpărat sau pregătește hrana pentru dietă specială, încearcă să-i încurajeze comportamentele sănătoase prin participarea la planurile sale dietetice. Este normal ca oamenii să tindă să-și încarce plăcile cu alimentele pe care le doresc, însă în multe cazuri, acest lucru creează un dezechilibru nutrițional nesănătos.

Ar trebui să vă pierdeți greutatea pentru a vă salva căsnicia?

Încercați să: includeți toate grupele de produse alimentare: proteine, cereale, legume, fructe și jurnal. Culorile din alimente sunt, în general, o indicație a substanțelor fitochimice și a altor substanțe nutritive importante pentru sănătatea ta.

cum de a spune soției să piardă în greutate

Cuvintele lui Peter Drucker, consultant și autor, "Ce se măsoară, este gestionat" [22]. Afișează tot ceea ce mănânci, căutați costul caloric al acestor articole și identificați ce alimente sunt petele dvs.

cum de a spune soției să piardă în greutate

Planurile de mâncare vor face mai mult decât să vă ajute soția să piardă în greutate. Un plan de masă vă poate economisi timp, bani și stres, toate în același timp împiedicându-vă să vă răsfățați cu opțiuni mai convenabile și mai puțin sănătoase.

Dacă observați prin jurnalul dvs. Un dietetician are cunoștințele și abilitățile necesare pentru a vă ajuta să veniți cu un plan echilibrat și sănătos pentru dieta dvs.

Cum să Cum să-ți dai soția să piardă în greutate

Poate doriți să vă aduceți jurnalul de mâncare și orice cum de a spune soției să piardă în greutate de masă pe care le-ați conceput pe cont propriu. În acest fel, dieteticianul dvs. Aveți o idee completă despre stilul dumneavoastră de viață și preferințele. La fața locului, s-ar putea să nu știți ce să spuneți dacă ar trebui să vă întrebe despre dieta dumneavoastră.

Având în mâncare jurnal de mână vă poate ajuta să vă sfătuiască mai eficient. Cap 3 Efectuarea de exerciții de rutină 1 Exercitați împreună.

  • Cum să-ți motivezi soțul să piardă în greutate - East Idaho News
  • Zona de ardere a grăsimilor webmd
  • Cum să Cum să-ți dai soția să piardă în greutate - eduCum

Timpul în care vă petreceți exercițiul cu soția dvs. În funcție de greutatea soției dvs. Poate ar fi chiar urât să meargă la sală. În schimb, începeți cu mici activități de rutină, cum ar fi: Mergeți la o plimbare dimineața Un sport de agrement, cum ar fi tenisul Observarea păsărilor Shell sau colectarea de sticlă de mare Dancing 3 Petreceți weekend-uri în activități fizice.

cum de a spune soției să piardă în greutate

Chiar și un lucru la fel de simplu ca plecarea în parc cum de a spune soției să piardă în greutate ajuta la relaxarea și refacerea minții și a corpului. S-ar putea să doriți să luați un frisbee sau câinele. De asemenea, trebuie să vă gândiți: O vizită la un farnic pitoresc. Șapte știri pierdere în greutate perth excursie la un muzeu sau expoziție.

Vizitarea siturilor istorice locale. Rutina poate da un sentiment de siguranță și plăcere activităților săptămânale. Ați fi de acord să faceți trei activități orientate spre exerciții în fiecare weekend. Încurajați-o să crească intensitatea și frecvența, pe măsură ce fitness-ul ei se îmbunătățește.

Cum să-ți faci soția să slăbească

Deși nu este necesar să-și îmbunătățească sala de fitness, o adunare în sală de gimnastică ar oferi multe resurse pentru ea. Pe lângă echipamentul de exerciții, multe săli de sport au, de asemenea, formatori pentru personal. Aceste persoane vă pot ajuta să dezvoltați un plan de exerciții personalizat pentru pierderea în greutate.

How to Build Muscle with Bodyweight Training

Un instructor personal poate, de asemenea: Ajuta-o să-și dezvolte răspunderea Motivați-o Realizați noi perspective Obțineți tehnica și forma adecvată Cap 4 Încurajarea succesului ei 1 Mâncați mai rar. Faceți alternative alternative sănătoase ale rețetelor preferate ale restaurantului la domiciliu.

Va fi ușor să cadă în capcana fixării pe un număr magic care, atunci când va fi atins, va însemna că este sănătoasă. Dar poundage nu se traduce neapărat la sănătate.

  1. Pierdere în greutate calgary alberta

Dacă soția dvs. Muschiul este mai dens decât grăsimea, astfel încât este posibil să obțineți un nivel semnificativ mai sănătos, menținând aproximativ aceeași greutate.

Obțineți o tehnică și o formă adecvate Publicitate Parte 4 din 4: Încurajându-i succesul unu Mănâncă mai rar. O noapte specială din când în când nu este atât de cumplită, dar mâncarea bogată și delicioasă preparată în majoritatea restaurantelor a fost legată de un consum mai mare de calorii și de o alimentație deficitară.

În loc de o noapte decadentă plină de mâncare și băutură, utilizarea motivațiilor sănătoase poate fi un schimbător de jocuri. Chiar dacă nu vedeți rezultate imediate, spuneți-i cât de mândri sunteți de munca ei grea ca încurajare. Întrebați-i dacă există alte modalități prin care să îi puteți arăta sprijinul și să încercați să implementați sugestiile ei.

Chiar dacă nu atinge obiectivul, asigurați-vă că îi reamintiți în mod regulat că sunteți mândru de efortul ei. Nu te supăra.

Cum să-ți faci soția să piardă în greutate (cu imagini) - Pierzând Greutate

Exprimați-vă că doriți să aplauda eforturile ei și să întrebați cum puteți face asta mai bine. Încearcă să înțelegi că: Ea muncește din greu pentru a pierde în greutate la inițierea ta. Pierderea în greutate poate fi obositoare din punct de vedere fizic și emoțional.

cum de a spune soției să piardă în greutate