Dieta sanatoasa pentru pierderea in greutate |

Jamie im o pierdere în greutate, Dieta sanatoasa pentru pierderea in greutate

Cum să nu ții o dietă Vol. Michael Greger O adevărată enciclopedie a vieții sănătoase, a pierderii în greutate sustenabile, a prelungirii speranței de viață, care gravitează în jurul unui singur cuvânt: dovezile.

Dieta sanatoasa pentru pierderea in greutate

Doctorul Michael Greger a construit ghidul perfect de pierdere în greutate, adoptând o abordare proactivă atemporală, care poate ține piept oricărei noi tendințe de slăbit sau diete. Pe lângă analizarea celor mai recente cercetări privind cauzele principale și remediile pentru obezitate, vei descoperi jamie im o pierdere în greutate companion de încredere în această carte, care nu îți va lăuda vreo dietă, ci dimpotrivă — te va ghida către descoperirea alegerilor alimentare sănătoase pentru propria viață și pentru propriul corp.

Cu alte cuvinte, te va învăța ce, cum și când să mănânci. Vei înlocui luptele constante de pierdere în greutate cu un stil de viață simplu, sănătos și sustenabil. Ce vei găsi în această carte: - o bază impresionantă de zeci de mii de studii și lucrări științifice periate în fiecare an; - ingrediente cheie ale dietei ideale pentru pierderea în greutate — densitatea calorică, indicele insulinei, impactul alimentelor asupra microbiomului nostru intestinal; - dovezi și explicații științifice pe înțelesul tuturor; - categorii alimentare recomandate și nerecomandate; - criterii optime ce stau la baza pierderii în greutate și analiza modului în care alimentele ne afectează de fapt sănătatea și longevitatea; - douăzeci și unu de acceleratori de pierdere în greutate disponibili în organismul uman, noi descoperiri, precum și factorii care maximizează capacitățile noastre naturale de ardere a grăsimilor.

jamie im o pierdere în greutate

Această carte este potrivită pentru tine dacă: 1. Ești interesat să scapi de kilogramele în plus pentru totdeauna, fără diete drastice; 2.

Sportul poate să mă ajute să slăbesc? Sunt atat de grasa pierd in greutate.

Vrei să îți prelungești viața în cel mai ușor mod posibil; 3. Simți că a venit momentul să îți schimbi stilul de viață; 4.

jamie im o pierdere în greutate

Vrei să tratezi sau să previi problemele de sănătate cauzate de alimentația nesănătoasă; 5. Preferi dovezile științifice în detrimentul miturilor, dogmelor dietetice și convingerilor false. Inițiativa doctorului Michael Greger de a ajuta oamenii să slăbească sustenabil și să combată obezitatea a pornit de la o poveste impresionantă: bunica sa, care fusese diagnosticată cu o boală cardiovasculară în stare terminală, era trimisă acasă să moară.

Pierdere în greutate

Până când a fost salvată de unul dintre pionierii medicinei stilului de viață. Așa că Michael Greger s-a jamie im o pierdere în greutate în acel moment că misiunea vieții sale este de a salva alți oameni prin intermediul dietei pe bază de plante, ca un fel de recunoștință pentru faptul că bunica sa a fost salvată. Prelungește-ți viața, îmbunătățește-ți starea generală de sănătate și evită afecțiunile care provoacă moartea prematură cu ajutorul doctorului Michael Greger!

jamie im o pierdere în greutate

Preia controlul asupra vieții tale! De ce?

jamie im o pierdere în greutate

Pentru că e întruchiparea integrității personale, pune preț pe fapte și este unul dintre cei mai buni și deștepți oameni pe care îi cunosc. Toate veniturile care vin din vânzarea cărților și prelegerile sale merg direct la organizații caritabile, inclusiv site-ul non-profit NutritionFacts.

O recomand! Doctorul Greger stăpânește baza acestor cunoștințe mai bine decât oricine altcineva. Există atât de multe lucruri de învățat din această carte, indiferent dacă vrei să slăbești, să menții o greutate sănătoasă, ești pur și simplu curios sau te interesează sănătatea publică.

Cum să nu ții o dietă Vol.1+2

Doctorul Greger a creat un bastion monumental al adevărului nutrițional care să ne conducă în călătoria noastră în eliminarea bolilor cronice. Este foarte accesibilă și plină de modalități realizabile de a pierde kilogramele nedorite sau de a-ți menține greutatea.

Regulamentul oficial Art. Nu se accepta prelucrari ca de exemplu persoane sau obiecte puse artificial in cadru, blur-uri artificiale.

Este foarte diferită de o carte obișnuită de diete datorită faptului că poți scăpa de kilograme prin mai multe moduri, inclusiv momentul în care mănânci, combinația de lucruri pe care le mănânci și cantitățile. Mai degrabă este vorba despre schimbarea stilului de viață, nu despre contorizarea caloriilor.

jamie im o pierdere în greutate

Având zeci de ani de experiență în domeniul medical, educând atât pacienții, cât și medicii în ceea ce privește alimentația bazată pe alimente de origine vegetală, doctorul Michael Greger declară că va fi fericit abia când nimeni nu va mai muri din cauza unei boli ale cărei efecte pot fi inversate cu schimbări simple ale stilului de viață.