You need to have JavaScript enabled in order to access this site.

Menținerea pierderii în greutate în timpul sarcinii

Alimentatia in timpul sarcinii

Ce poti face daca slabesti in sarcina? Fiecare sarcina decurge in ritmul propriu pentru ca fiecare organism este diferit.

Sarcina este in sine o experienta de viata si poate veni insotita de multe intrebari.

Pierderea în greutate în timpul sarcinii: în trimestrul 1, 2 și 3

Poate fi neobisnuit sa slabesti in timp ce in corpul tau se dezvolta o alta fiinta, in special in primul arderea grăsimii crește temperatura corpului de sarcina, insa in unele cazuri nu constituie un motiv de ingrijorare. De ce slabesti cand esti gravida?

A fi supraponderala inainte de a ramane gravida creste riscul de a avea anumite complicatii in sarcina, cum ar fi diabetul gestational si hipertensiunea arteriala. Desi si in cazul femeilor supraponderale se recomanda o anumita crestere in greutate de-a lungul sarcinii, specialistii afirma ca femeile care sunt obeze pot lua in greutate chiar mai putin decat ceea ce se mentioneaza in aceste ghiduri, fara sa existe vreun risc pentru copil.

Scaderea in greutate in primul trimestru de sarcina constituie o situatie des intalnita. Se datoreaza in special greturilor matinale si pierderii apetitului. Poti observa ca slabesti cateva kilograme ca urmare a starilor de greata si a varsaturilor, insa acest aspect va avea un impact auspra asimilarii de nutrimente si calorii importante pentru corpul tau.

Toate acestea pot duce la nașterea complicată, la moartea mamei sau a copilului. Prin urmare, este important să fie observat de un medic ginecolog pe toată perioada sarcinii, fără a lipsi examinările programate.

In cazul in care te incadrezi in categoria supraponderala din punct de vedere clinic, pierderea in greutate in primele stadii ale sarcinii constituie un aspect normal, deoarece grasimea depozitata este folosita pentru a alimenta cresterea bebelusului tau. De asemenea, multe viitoare mamici cand afla ca sunt insarcinate incearca sa consume alimente mai sanatoase si sa isi mentina sanatatea organismului; aceasta modificare in stilul de viata poate contribui la scaderea in greutate.

Trecerea de la alimente cu un continut caloric ridicat alimente procesate la surse sanatoase de proteine, fructe proaspete si legume poate conduce la o scadere in aportul caloric; este important sa intelegi necesitatile nutritionale pentru calorii cand faci schimbari alimentare in timpul sarcinii.

Dimpotriva, daca incepi un program de remodelare corporala si scadere in greutate in sarcina, vei observa un impact negativ atat asupra ta cat si asupra bebelusului tau.

Alte articole care te-ar putea interesa

Restrictionarea caloriilor si a nutrimentelor esentiale poate dauna bebelusului. Majoritatea oamenilor au suficienta grasime corporala, iar daca apare o perioada deficitara din punct de vedere caloric pentru mai multe saptamani sau luni, nu va este niciun fel de problema.

care este cea mai bună injecție de scădere în greutate sănătoși pierde în greutate într o lună

Insa daca se instaleaza o deshidratare cronica, poate fi afectata dezvoltarea bebelususului mai exact, reprezinta un factor de risc pentru mortalitate infantila, prin urmare dimensiunea, gradul de dezvoltare si semnele vitale ale copilului trebuie monitorizate. O alimentatie bine echilibrata, sanatoasa si nutritiva reprezinta cea mai buna modalitate de a avea o sarcina lipsita de stres.

Cuvinte cheie de căutare

In cazul in care pierderea in greutatea ta corporala nu este una extrema si se datoreaza doar greturilor matinale din prima parte a sarcinii, nu trebuie sa te ingrijorezi. Totusi, daca slabirea este excesiva, poate indica alte probleme precum hiperemeza gravidica sau disfunctie tiroidiana.

Pierderea anormala in greutate necesita atentie medicala imediata.

încălzi arde grăsime scoala de slabit cele 10 reguli

Consulta medicul tau ginecolog-obstetrician cu privire la problemele asociate. Gravidele castiga in greutate intre 1.

Meniu cont utilizator

Scaderea in greutate in ultima perioada a sarcinii reprezinta un motiv de ingrijorare; se poate datora retentiei de apa, hipertensiunii, preeclampsiei, unei dezvoltari defectuoase a bebelusului sau unei cantitati reduse de lichid amniotic.

De asemenea, in cel de-al doilea si al treilea trimestru de sarcina poate fi vorba despre o infectie, dar in general pierderea in greutate in aceasta perioada este privita cu mai multa seriozitate deoarece bebelusul are o greutate mai mare si nevoile sale nutritionale cresc proportional. Daca se intampla acest lucru menținerea pierderii în greutate în timpul sarcinii cel mai probabil va prescrie medicamente pentru a reduce greturile matinale ca sa poti sa mananci din nou sanatos si sa incepi sa acumulezi kilograme in mod sanatos.

jeunesse zen regiuni în greutate cum să mi scot grăsimea brațului meu

Este normal sa slabesti in sarcina daca esti supraponderala? In cazul femeilor care sunt incadrate drept supraponderale la inceputul sarcinii, majoritatea medicilor obstetricieni nu considera ca trebuie sa incerce in mod activ sa slabeasca in sarcina.

dr burner de grăsime ce pot folosi pentru a arde grăsime

Insa este indicat ca aceasta categorie de femei sa isi mentina greutateaceea ce reprezinta intre 7. Cea mai recenta cercetare publicata in nu recomanda pierderea in greutate in timpul sarcinii. Exista si cateva exceptii aplicabile in cazul femeilor supraponderale sau obeze cu privire la castigul de greutate in sarcina, dar fiecare sarcina este o experienta unica, iar recomandarile bazate pe o serie de studii asupra unor sute si mii de gravide pe o perioada lunga de timp pot sa nu fie aplicabile unei singure femei.

Medicul care iti urmareste sarcina va sugera si recomanda tratamente pentru a se asigura menținerea pierderii în greutate în timpul sarcinii tu si bebelusul tau beneficiati de suficiente nutrimente. Exista si alte sfaturi de care este bine sa tii cont, dupa cum urmeaza: — Cel mai important sfat este sa eviti stresul.

Pierderea în greutate în timpul sarcinii - norma sau nu?

Daca beneficiezi de o cantitate adecvata de odihna vei reduce in mod automat nivelul de stres care conduce cum sa slabesti multe ori la cresterea apetitului. In final, medicul Miriam Stoppard subliniaza faptul ca sub nicio forma o femeie gravida nu trebuie sa incerce sa slabeasca in mod intentionat in sarcina, decat daca i s-a recomandat acest lucru de catre medicul obstetrician.

In cele mai multe cazuri, medicii nu recomanda gravidelor sa tina o dieta in scopul slabirii, iar incercarea de a slabi poate conduce la privarea bebelusului de nutritia si energia necesara pentru a creste si a se dezvolta corespunzator.