Glutamina vă poate ajuta cu adevărat să slăbiți?

L glutamina pentru pierderea în greutate, Promovează L-glutamina nutriția pentru scăderea în greutate corporală

Conținutul

    Oamenii sănătoși nu au, de regulă, nevoie de suplimente cu glutamină, dar unii îi iau în speranța de a-și îmbunătăți rezultatele privind pierderea în greutate.

    pierderea în greutate înregistrată mondială într o lună cum se arde grăsimea în 3 săptămâni

    Cu toate acestea, dovezile sunt încă preliminare și contradictorii. Este posibil ca aceste suplimente să nu fie sigure pentru toată lumea, așa că consultați medicul înainte de a le adăuga la regimul dvs.

    Pui la gratar cu fasole verde și ierburi.

    alimente care ajuta la slabit sydney pierde în greutate

    Atunci când au luat un supliment proteic pentru aceeași perioadă de timp, nu au înregistrat pierderi în greutate semnificative. Dar sunt necesare studii mai mari pentru a verifica aceste beneficii și pentru a determina care este, dacă este cazul, doza de glutamină este cea mai benefică pentru pierderea în greutate.

    scăderea greutății în greutate după boală cum să pierdeți în greutate la 190 de lire sterline

    Efect asupra compoziției corpului Deși proteina, în general, poate ajuta la limitarea pierderii de mușchi în timpul scăderii în greutate, acesta nu pare să fie cazul glutaminei. Considerații potențiale Suplimentele de glutamină nu pot fi sigure dacă aveți boli hepatice, boli de rinichi sau sindrom Reye sau dacă sunteți gravidă sau alăptați.

    dr oz pe pierderea de grăsime burtă dieta slabit la burta

    Suplimentele cu L-glutamină pot interfera, de asemenea, cu anumite medicamente, inclusiv cu cele utilizate pentru chimioterapie, HIV și prevenirea convulsiilor.