Microbi intestinali pentru pierderea în greutate - Cum ne pot influența microbii sănătatea?

Bacterii intestinale pentru a pierde în greutate, Studiile arată că bacteriile intestinale pot influența indiferent dacă aveți succes într-o dietă

Țin o dietă dar nu scad în greutate - unde greșesc?

Știați că…. Microbi intestinali pentru pierderea în greutate Gut bacteriile joacă un rol în creșterea în greutate pe termen lung Noiembrie Ce gemeni ne-au învățat Creșterea în greutate se întâmplă atunci când consumăm mai multă mâncare decât ar putea bacterii intestinale pentru a pierde în greutate ardem și pierderea în greutate se întâmplă atunci când ardem mai multă energie decât consumăm.

Pagina principala Sunt bacteriile intestinale Răspunsul la pierderea în greutate? V-ați angajat vreodată să slăbiți în ianuarie? Mulți dintre noi avem. De fapt, sondajele arată că este una dintre cele mai frecvente rezoluții - o treime dintre oameni jurând că va scădea kilogramele odată ce sezonul festiv va fi încheiat.

Dar de ce unii oameni par să mănânce tot ce vor și să nu câștige în greutate, hilft eco slim alții par să câștige în greutate chiar dacă consumă cantități rezonabile de hrană? Alege sectiunea Răspunsul, cel puțin parțial, poate fi găsit în bacteriile care trăiesc în intestinele noastre. Cele mai recente cercetări, publicate în Jurnalul Internațional de Obezitate, arată că persoanele care au o greutate stabilă de peste nouă ani sau își pierd greutatea, au un număr mai mare de tipuri diferite de microbi în intestine, mănâncă mai multe fibre și au o abundență mai mare de anumite tipurile de microbi intestinali.

În ultimul deceniu, cercetătorii au descoperit că microbii din intestinul nostru au un efect puternic asupra diferitelor aspecte ale sănătății noastre.

Cum ar putea interfera bacteriile intestinale cu pierderea în greutate Unora le este mai greu să slăbească decât altele. Unele persoane pot găsi mai greu să slăbească decât altele. În acest sens, potrivit noilor cercetări, acest lucru poate fi legat de bacteriile prezente în intestin.

Studiile efectuate la șoareci au demonstrat că modul în care organismul transformă alimentele în energie depinde în mare măsură de diferitele tipuri de microbi pe care le are o persoană în intestin și de tipul microbilor pe care îi poartă.

Într-un studiu recent, cercetătorii din Israel au descoperit că șoarecii care au fost supuși unei diete yo-yo au câștigat greutate în comparație cu șoarecii pe o dietă constantă - în ciuda faptului că ambele grupuri au primit aceeași cantitate de calorii în ansamblu. Curbele puternice pierd în greutate Cum trăim în armonie cu bacteriile noastre?

Așa funcționează dieta intestinală

Modul de slăbire Cum recunoastem tulburarea bipolara. Surse de informatie Semne de alarma: pierdere in greutate scadere in greutate involuntara Scaderea inexplicabila in greutate sau slabirea neintentionata — in special, daca este semnificativa sau persistenta — ar putea fi un semn al unei probleme medicale. Mai grav este că marea majoritate a persoanelor cu obezitate recurentă nu numai că revin la greutatea de dinaintea dietei, dar iau tot mai mult în greutate cu fiecare ciclu de dietă.

Bacteriile intestinale diminuează efectele dietelor Prevalența obezității a crescut semnificativ în ultimii ani, acest aspect devenind o problemă importantă de sănătate publică pe plan mondial, în special în țările dezvoltate.

Consultație gratuită a sănătății intestinale cu un expert

Unul dintre efectele observate la șoarecii care au fost puse pe dieta yo-yo a fost o scădere a diversității intestinului microbiom. De asemenea, atunci când transplantează microbii de la cei care au diete yo-yo în intestinele dietelor non-yo-yo, șoarecii pe diete stabile au câștigat greutate - arătând că microbii modificați au fost cauza creșterii în greutate.

Ce gemeni ne-au învățat Dar este microbi intestinali pentru pierderea în greutate acest lucru pentru oameni?

cum să pierdeți partea superioară a grăsimii

La om, comparând microbii în intestin la persoanele obeze și subțiri, oamenii de știință au demonstrat deja că oamenii slabi au mai multe specii de bacterii intestinale decât persoanele obeze.

Ce gemeni ne-au învățat Până în prezent, însă, nu au existat experimente care să lege microbii intestinului de modificări ale greutății pe parcursul mai multor ani. Din acest motiv, am decis să facem o investigație în de femei din Marea Britanie, toate gemenii aproximativ jumătate dintre aceștia sunt identici. Participanții și-au măsurat greutatea corporală acum câțiva ani și, la acea dată, au răspuns la întrebări privind cantitățile și tipurile de alimente pe care le-au mâncat.

Lupta pentru a pierde in greutate? Bacteria intestinală poate fi de vină

Le-am chemat din nou nouă ani mai târziu și, pe lângă măsurarea greutății, le-am cerut să ne dea o probă poo pentru a putea analiza bacteriile din intestin. Am constatat că majoritatea femeilor au câștigat în greutate în cei nouă ani, dar acest lucru nu a fost explicat pe deplin de numărul de calorii din dieta lor când a început studiul. Deoarece sunt gemeni, a fost de asemenea posibil să se calculeze folosind diferențele dintre gemenii identici și non-identici cât de mult din creșterea în greutate poate fi explicată prin gene.

  • Lupta pentru a pierde in greutate? bacteria intestinală poate fi de vină - Biologie
  • Lupta pentru a pierde in greutate?

Asta inseamna ca exista alti factori, in plus fata de gene si calorii. Prin suprapopularea bacteriană a intestinului subţire se produc maldigestia şi malabsorbţia proteinelor, glucidelor şi lipidelor, precum şi a vitaminelor, cu următoarele efecte: 1.

52 moduri fără efort de a pierde în greutate

La pH fiziologic, acizii biliari asigură solubilizarea grăsimilor din alimentaţie. Efectul bacteriilor asupra enterocitelor face ca reabsorbţia acizilor graşi să fie deficitară şi să se sintetizeze în exces acidul lithocholic, care este toxic pentru epiteliul intestinal, ducând la o absorbţie redusă a grăsimii şi a altor nutrienţi. În plus, afectarea enterocitelor de către acizii biliari şi bacteriile în exces reduce activitatea dizaharidazei, cu acumularea de carbohidraţi.

Cele mai bune 8 exerciții pentru pierderea în greutate - My Body Guide

Malabsorbţia proteinelor rezultă prin scăderea capacităţii mucozale în captarea aminoacizilor şi în degradarea proteinelor. Am descoperit că femeile care au mâncat cantități mari de fibre dietetice găsite în fructe, legume și cereale integrale au fost mai puțin probabil să câștige în greutate decât cei care au mâncat puțin fibre, chiar dacă au consumat aproximativ aceeași cantitate de calorii.

Femeile care au pierdut în greutate sau au avut o greutate stabilă aveau, de asemenea, microbi mai diversi în intestinele lor. Am reușit să identificăm microbi care diferă între femeile care au câștigat în greutate și cei care au pierdut în greutate. Majoritatea acestor microbi au fost deja descoperite la șoareci pentru a fi microbi intestinali pentru pierderea în greutate în metabolismul energetic mai bun.

Cum sunt legate bacteriile intestinale de scăderea în greutate?

Aceste rezultate arată că studiile incitante la șoareci cu privire la modul în care microbii afectează creșterea în greutate sunt, de asemenea, relevante la om. Ele sunt, de asemenea, importante, deoarece vor permite grupului nostru și altor oameni de știință să investigheze cum să influențeze microbii intestinului unei persoane - folosind probiotice și fibre - bacterii intestinale pentru a pierde în greutate încât aceștia au un risc mai scăzut de a dezvolta obezitatea.

cel mai bun sutien de slăbire

Alegerea Editorului.